Adem Creativiteit!
  • Startpagina
  • Verbonden adem – 1 op 1 coachsessie
  • Workshops groepen en bedrijven
  • Home of Zen | Ademwerk en Mindfulness in ArnhemOntdek ademwerk en mindfulness workshops van Adem Creativiteit! in Arnhem bij Home of Zen. Voor volwassenen en ouder & kind.
  • Over mij
  • Coachstudio in Ede
  • Bosbaden in de Sysselt
  • Contact en Wegwijzer
  • Vraag & Antwoord
  • Aanmelden acties & workshop nieuwsbrief
Adem - Creativiteit - Ademcoach- kunstdocent - in - Ede

Over mij

Op deze pagina lees je meer over mij, degene achter Adem Creativiteit!, de keuze om ademwerk te combineren met creativiteit en mijn kwalificaties en creatieve uitspattingen. Ik noem mezelf een duizendpoot, haha, omdat ik nooit bij één ding kan blijven. Ik heb mijn ziel en ontzettend veel uren gestopt in wat ik op deze website aanbied en in de plek waar ik hoop jou binnenkort te ontvangen. Diezelfde ziel en tijd zal ik in elke sessie stoppen. Niet omdat er dan een factuurtje uit komt, maar omdat ik er voldoening uit haal om anderen te helpen en, als het even kan, een fijn moment te geven.

Tijdens een ademsessie draait alles om jou. Ik probeer een warme, vertrouwelijke omgeving te creëren waarin jij jezelf kunt zijn en je vrij voelt om je te uiten. Het tempo is tijdens deze sessies een stuk rustiger dan tijdens een kunstzinnige workshop of les. Daar benader ik het wat speelser en maken we evenveel plezier. Want hoe leuker jij het hebt, hoe leuker ik het heb. Daar houd ik een blij gevoel aan over en dan is de workshop of les voor ons allebei geslaagd!

Als je klaar bent met lezen en je meer weet over wie ik ben, voel je dan vrij om nog eventuele vragen over ademsessies of workshops te stellen via mail of contactformulier. Ik kom graag met je in contact!

Adem - Creativiteit - Ademcoach- kunstdocent - in - Ede

Ademcoach ‘Verbonden adem’

Adem in en presteren maar! Lange tijd was ik me niet bewust van mijn oppervlakkige ademhaling, of dat ik zelfs mijn adem inhield tijdens stressvolle momenten. Hierdoor kreeg ik allerlei lichamelijke klachten zoals hartkloppingen, hyperventilatie, duizeligheid, pijn op de borst, buikklachten en rusteloze nachten. En dat terwijl ik eigenlijk wilde genieten van stressvrije momenten, zoals creatief bezig zijn.

Lees meer

Een paar jaar geleden merkte ik dat ik me fijner voelde na een yoga sessie. Dat mijn lichamelijke klachten psychosomatisch waren en te maken hadden met mijn ademhaling, ontdekte ik pas veel later. Zo begon ik meer op mijn ademhaling te letten. Ik probeerde allerlei ademhalingsoefeningen zodra ik mijn hart tekeer voelde gaan of een hyperventilatie voelde opkomen. Mijn oorspronkelijke idee was om beeldende lessen en kunstzinnige workshops aan te bieden in mijn studio. Maar bij de gedachte al werd ik door oude trauma’s geblokkeerd als ik zelfs maar aan creatief bezig zijn dacht. Hier moest ik dus zelf eerst mee aan de slag. Ik merkte dat door bewust te ademen ik mijn hoofd kon bevrijden van belemmerende gedachtes, waardoor ik rust ervaarde en kon genieten van wat ik aan het doen was. Ik ging onderzoeken hoe ik ademwerk kon inzetten tijdens beeldende workshops en lessen. Dus wilde ik een manier creëren om anderen te helpen vrijer in hun creatieve proces te worden. Al snel ontdekte ik de verbonden ademhaling, een tool om blokkades op te heffen en zelfs trauma’s te verwerken. Ik schreef me in bij de Breath Release Academy voor een ademcoach opleiding. En al tijdens het eerste contact met deze manier van adem halen ervaarde ik rust en liet ik stukje bij beetje negatieve gedachtes los en kon ik vooruit.

De unieke combinatie van ademwerk en het creatief bezig zijn groeide snel en met veel enthousiasme. Nu gebruik ik de verbonden ademhaling en andere ademhalingsoefeningen om anderen te helpen in hun persoonlijke ontwikkeling, maar ook om hen vanuit hun intuïtie creatief bezig te laten zijn.

Adem in…en geniet!

Lees minder
- Ademcoach- kunstdocent - in - Ede

Docent Beeldende kunst en Vormgeving

Creativiteit bloeit het best in een staat van innerlijke rust en binnen een stimulerende en respectvolle omgeving. Dit is iets waar ik sterk in geloof en waaruit Adem Creativiteit! is ontstaan. Eén van de studies heeft geleidt tot mijn kwalificatie als eerstegraads docent Beeldende Kunst en Vormgeving (Breitner Academie, AHK). Vanaf mijn eerste dag als kunstdocent wist ik

Lees meer

dat ik mijn leven wilde wijden aan het delen van kennis over creativiteit. Ik kwam er echter snel achter dat creativiteit beoordelen met cijfers niet bij mij paste. Ik geloof namelijk dat creativiteit het best gedijt in een omgeving die positief stimuleert en respect toont, zonder de nadruk op prestaties.

Daarom besloot ik het onderwijs achter me te laten, maar mijn passie voor creativiteit bleef. Bij Adem Creativiteit! heb ik een plek gecreëerd waar iedereen die creatief bezig wil zijn of zich persoonlijk wil ontwikkelen, zich veilig kan uiten, fouten durft te maken en hindernissen kan overwinnen zonder oordeel.

“Creativity takes courage” Henri Matisse

Lees minder
- Ademcoach- kunstdocent - in - Ede
Als ik niet weet wat met m’n armen te doen, dan maar een gekke pose aannemen 😛 Op de achtergrond mijn afstudeerproject tijdens de eindexpo van de Breitner academie (AHK)

Overige kwalificaties en creatieve uitspattingen

Vanaf jonge leeftijd ben ik altijd al nieuwsgierig en creatief bezig geweest. Ik wil veel weten en proberen, wat mij dan ook een duizendpoot maakt, ook als ik kijk naar de opleidingen en cursussen die ik gedaan heb.

Lees meer

In een ver verleden heb ik de opleiding Activiteitenbegeleiding gedaan. Super handig, vooral omdat ik enthousiast word van activiteiten en het werken met groepen mensen. Lang daarvoor heb ik ook Mode en Kleding gestudeerd, wat perfect is voor het aanpassen van kleding of het geven van naailessen of een textielworkshop.

Daarnaast ben ik gecertificeerd pedagogisch coach en trainer, waarbij ik kinderopvangmedewerkers begeleid op het gebied van kwaliteit. Momenteel volg ik een cursus Creatieve Therapie. Ik heb er bewust voor gekozen om niet de volledige opleiding te doen, zodat ik mezelf de vrijheid geef om meer te ondernemen dan vier jaar lang alleen maar te studeren. Zoals je al eerder hebt gelezen, ben ik namelijk een echte duizendpoot!

Nu je meer weet over wie ik ben, voel je vrij om eventuele vragen over ademsessies of workshops te stellen via mail of contactformulier.

Oh ja, net als velen ben ik tijdens de pandemie begonnen met schrijven. De pandemie betekende het einde van mijn allergrootste liefde, het spelen in musicals en toneelstukken, en het begin van een nieuwe liefde: schrijven. Beide zijn misschien geen kwalificaties, maar wel leuke weetjes. Ik heb verschillende schrijfcursussen gevolgd, waaronder twee bij Querido Uitgeverij. Momenteel werk ik aan een whodunit met elf personages en zelfs een hond. Best veel werk, dus wacht maar niet op de publicatie!

Lees minder
- blijf - positief
Adem Creativiteit!

Leuk als je Adem Creativiteit! volgt

  • Instagram

info@adem-creativiteit.nl
KvK nr.: 63312778

Algemene voorwaarden 2025