Workshops @ Home of Zen, Arnhem
Zin in een workshop gericht op ademwerk, meditatie of (creatieve) mindfulness? Adem Creativiteit! geeft een aantal keer per maand workshops in Arnhem bij Home of Zen! Iedere workshop heeft een ander thema, qua inhoud en ook sfeerbeleving. De groep bestaat uit een aantal deelnemers om zo rust en focus te bewaren. De ademworkshops voor volwassenen is in combinatie met verbonden adem en we gebruiken mindfulness oefeningen voor de persoonlijke ontwikkeling. De ouder en kind workshops bestaan uit rustgevende ademoefeningen en mindfulness oefeningen die de zintuigen prikkelen. Bekijk hieronder de aankomende workshops en reserveer je ticket. Gun het jezelf!
Ontvang elke maand een nieuwsbrief met alle nieuwe workshops en acties door je hier in te schrijven!
Zaterdag 25 oktober ~Ademcirkel en Meditatie~
Volwassenen
🍁 Een rustmoment om terug te keren naar jezelf in het ritme van de herfst 🍁
De natuur laat los wat niet meer dient – en nodigt ons uit hetzelfde te doen.
Tijdens deze tweede editie van de herfstmeditatie nemen we de tijd om te vertragen, spanning los te laten en met zachtheid te luisteren naar wat jij nodig hebt.
Meer info
In deze sessie van 1 uur combineren we verschillende vormen van meditatie:
✨ Kundalini-energie – om spanning los te schudden en energie te laten stromen
🌿 Bodyscan – om bewust te voelen wat er in je lichaam leeft
🌾 Visualisatie – om contact te maken met je innerlijke rust en kracht
💨 Korte ademoefeningen – praktisch en eenvoudig toe te passen, ook thuis
We behandelen een aantal verdiepende vragen die je helpen inzicht te krijgen in wat je mag loslaten en wat je nodig hebt om goed voor jezelf te zorgen.
De sessie wordt zittend gegeven en is toegankelijk voor iedereen – met of zonder meditatie-ervaring.
Laat deze herfst je uitnodigen om ruimte te maken voor rust, zachtheid en zelfzorg.
Minder info
- Locatie: Home of Zen, Velperweg 95 in Arnhem
- Tijd: 09:15- 10:15
- Investering: €10,- exclusief servicekosten á 80 cent
- p.
Zaterdag 25 oktober ~Mindfulness | Ouder & kind~
Vanaf 4 jaar
🍂Yeah, herfst!🍄 Tijdens deze workshop maken kinderen een herfstwandeling binnen hun gedachten. In een uurtje ervaren kind en ouder rust en worden de zintuigen geprikkeld tijdens verschillende (kindgerichte) mindfulness-oefeningen.
Meer info
Deze workshop is geschikt voor kinderen vanaf 4 jaar met hun ouder(s) die rust willen ervaren en dat op een leuke manier. Goed om te weten i.v.m. lichamelijke beperkingen: de oefeningen worden zitten en liggend gedaan.
Een workshop waarbij je als ouder en kind samen geniet van een rustgevende en verbindende ervaring!
Minder info
- Locatie: Home of Zen, Velperweg 95 in Arnhem
- Tijd: 11:00-12:00
- Investering: €26,- euro voor een combi-ticket voor ouder en kind. Extra kind is 11 euro of ouder is €7,- euro. Exclusief servicekosten á 80 cent.
Workshops en acties
- Schrijf je in om de nieuwste workshops en acties te ontvangen in de maandelijkse nieuwsbrief!
- P
Adem in…en uit je creativiteit!
