Ademsessies met Creatieve Mindfulness in Arnhem
Ervaar een ademsessie in combinatie met creatieve mindfulness oefeningen door Adem Creativiteit! Ontspan, verbind en laad op tijdens een sessie in Arnhem bij Home of Zen, nabij station Velperpoort. Elke sessie heeft een uniek thema en wordt gegeven in een kleine groep voor rust en focus.
Reserveer je plek en ontdek wat je adem en mindfulness voor je kan betekenen!
“Ik heb de workshop heel fijn ervaren, leuke afwisseling tussen het creatieve gedeelte en de verbonden ademsessie. Diandra heeft een warme persoonlijkheid is kundig en laat je echt op je gemak voelen. Ik zal in de toekomst zeker nog eens een workshop bij haar volgen!”
Nathalie ~ Hipsy review: Ademsessie Volwassenen
Zaterdag 14 februari ~Ademsessie~
Volwassenen
Een liefdevolle ademsessie met verbonden adem en een creatieve mindfulness oefening gericht op zelfliefde, eigen waarde en verbinding.
Op Valentijnsdag ben je welkom bij deze sessie ongeacht of je single bent of in een relatie zit en toch alleen wil komen.
Meer info
✨ Wat gaan we doen?
We starten met een zachte ademoefening om te landen en stappen daarna op een rustig tempo naar het gedeelte van de verbonden adem, in een kleine en intieme groep. Verbonden adem is een vloeiende ademhaling zonder pauzes tussen in- en uitademing. Deze ademvorm helpt je om: uit je hoofd en in je lichaam te komen spanning los te laten meer te voelen wat er in jou leeft dieper contact te maken met jezelf. Tijdens de verbonden adem draait het om thuiskomen bij jezelf, voelen hoe waardevol jij bent en liefde en zachtheid naar jezelf laten stromen
🎨 Het Creatieve gedeelte
Na de adem volgt een intuïtief creatief moment. Je laat je leiden door de kracht van creativiteit, vanuit: je intuïtie, het binnenste van je lichaam, de beweging van je vingers. Zonder oordeel of prestatie laat je zichtbaar worden hoe waardevol jij bent. Je hoeft niet creatief te zijn of ervaring te hebben. Aan het einde neem je mee wat je hebt gemaakt: een persoonlijk en tastbaar aandenken aan deze Valentijnsdag.
✨ Voel je welkom om jouw plek te reserveren. Deze workshop is een uitnodiging om liefde, rust en verbinding te ervaren met jezelf.
🌬️Belangrijk om te weten: Het onderdeel met de verbonden adem wordt afgeraden als je zwanger bent, een voorgeschiedenis van epilepsie of psychose hebt of bij hartklachten, hoge bloeddruk of oogdruk. Geef dit tijdig door zodat ik een andere oefening vooraf kan afstemmen op jou.
Praktische informatie over de sessie en de ruimte:
- Start inloop: 09:45
- Mogelijkheid om te parkeren achterom. Bushalte op 2 minuten loopafstand.
- Schoenen moeten uit en in de kleedkamer blijven. Neem warme sokken mee.
- Draag comfortabele kleding om in te bewegen.
- I.v.m. andere workshops vragen wij u om op de gang stil te zijn.
- Zorg voor minimaal 2 uur tussen eten en de sessie
- p.
-
Minder info
- Locatie: Home of Zen, Velperweg 95 in Arnhem
- Tijd: 10:00 – 12:00
- Investering: €25,- exclusief servicekosten á 80 cent
- p.
Sessie gemist?
- Bekijk en volg Adem Creativiteit! op Hipsy voor de aankomende sessies.
Korting genieten?
- Schrijf je in om de nieuwste evenementen en kortingen als nieuwsbrieflezer te ontvangen in de maandelijkse nieuwsbrief!
- P
“Heerlijke ervaring om samen met mijn dochter te hebben gehad! Mindfulness is op een heel creatieve manier uitgelegd aan ons. Echt een ervaring om te doen, voelen en op speelse manier te beleven. Mijn dochter praat er nog over. En doet de oefening Mindful iets eten graag voor. We hebben een mooie herinnering gemaakt samen. En een mooie aandenken mee die wij samen in de workshop hebben gemaakt. Een schilderij van ons eigen herfstblad met de prachtige woorden van mijn dochter. ” Ik zal met.je meewaaien hoe ver je ook wegwaait’. Bedankt voor een mooie ochtend samen.”
Mellie P. ~ Hipsy review: Mindfulness voor Ouder en Kind
Adem in…en uit je creativiteit!
